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堅持補硒四原則 才能科學補硒

發布日期:2021-07-23 作者: 點擊:

缺硒是引起克山病、大骨節病等重大疾病的重要原因之一。除此以外,缺硒也會加劇心臟病、肝病、癌癥、視力低下等相關病情的惡化。雖然人們的健康意識在逐漸增強,也經常食用富硒蔬菜、富硒水果,但還是有很大一部分人缺硒。造成缺硒的原因有很多種,例如:攝入果蔬中含硒量少而導致缺硒;大量的二氧化硫會與硒發生化合反應,不利于植物吸收硒;飲食結構不合理,導致營養不均衡,影響身體對硒的吸收;個人身體差異,造成對硒的吸收能力也有差異。我們在補硒之前應查明缺硒的原因,才進行針對性的補硒。但補硒要遵循四大原則,下面和云南云博硒農業發展有限公司的小編一起來看看吧!

富硒蔬菜

原則一:“缺多少補多少”。相信大家都知道人體是沒有貯存硒元素的地方,所以我們在補硒的時候只能根據缺多少補多少的原則進行補硒。

原則二:“定量補硒”。相信大家都明白過猶不及的道理,不能因為缺硒就超量補硒,也不能因為身體內含有硒就不補硒了,要遵循長期定量補硒的原則。

富硒水果

原則三:“堅持科學補硒”。只有進行科學補硒,才能保證我們的身體不缺硒。

原則四“食補為主,藥補為輔”。相信大家都明白是藥三分毒這個道理,所以我們可以通過富硒吃、富硒水果進行食補補硒,不僅安全,而且還能使身體保持營養均衡。

本文網址:http://www.bzesty.com/news/530.html

關鍵詞:富硒蔬菜,富硒水果

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