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缺乏這些元素 補再多硒也沒有

發布日期:2021-07-14 作者: 點擊:

 隨著人們健康意識的增強,越來越多的人開始注重營養物質的均衡攝入,特別是一些鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、鉬,鎳,釩、錫、硅、硒、碘、氟等微量元素。特別是像那種不能靠自身合成,只能依靠外界攝入的硒元素,人們只能通過富硒蔬菜、富硒水果或者是硒保健品進行補充,但硒元素除了時間短、定量不夠會影響人體對硒的吸收,還有以下癥狀會影響硒的吸收,下面就跟云南云博硒農業發展有限公司的隨小編一起來看看吧!

1.缺乏維生素E:維生素E充足可提髙機體對硒的利用能力。

2. 缺鐵:有充足的鐵,可以提高硒的利用率。

3.硫氨基酸含量低:硫氨基酸含量低,直接影響到谷胱甘肽的合成。從而身體需要更多的硒。

4. 受驚:對不良環境產生應激反應時,比一般情況需要更多的硒。

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5.細菌感染:大腸桿菌、?糞鏈球菌、梭狀芽孢桿菌和某些沙門氏菌等,可將人體的硒結合到自身的酶中,還可將硒的可溶形式轉變成不可溶形式,使硒不能被人體吸收。 6.其它方面:與無機硒相比,有機硒的利用率更高。

我們平時要多吃富硒蔬菜、富硒水果補充硒元素,但是也不能忘記對其他營養物質的補充,不然會影響硒的吸收問題,也會導致身體缺乏其他微量元素。


本文網址:http://www.bzesty.com/news/529.html

關鍵詞:富硒蔬菜,富硒水果

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